Gesundheitssport
mit Gabi
Die Körperfunktionen zu erhalten und zu verbessern, ist ein wichtiges Ziel besonders im Alter.
Spezielle Gymnastikübungen bieten wir mit diesem Kurs zur Optimierung der Körperhaltung und Kräftigung der Muskulatur an.
Mit Gabi aus Derenburg
Yoga mit Andrea
Yoga-Hatha Yoga: ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Meditation ist eine spirituelle Praxis, die von vielen Kulturen ausgeübt wird. Es geht darum, den Geist zu beruhigen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Das baut Stress ab und soll sogar das Bewusstsein erweitern. Meditation bildet den Abschluss der Entspannung.
Mit Andrea S. aus Derenburg
Mehr Wohbefinden
Du interessierst Dich und möchtest mehr für DICH tun?
Kein Problem, komm einfach vorbei und probiere es aus!
Alles weitere besprechen wir vor Ort miteinander...
Starte jetzt - Aufnahme jederzeit möglich!
Völlig egal, wie jung oder alt Du bist;
gemeinsam haben wir Spaß am Sport!
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.